白癜風(fēng)雖然看起來不是一種大病，但是一旦不幸患上這種疾病的話，就會對患者的身心健康以及正常生活造成非常嚴重的傷害。白癜風(fēng)的發(fā)病原因很復(fù)雜，很多不利的因素都會導(dǎo)致白斑的擴散。

　　白癜風(fēng)保健應(yīng)注意什么

　　1、焦慮、緊張、均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗、要有與世無爭的胸懷。

　　2、住處潮濕、淋雨、涉水、風(fēng)寒等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　3、外傷、凍瘡、燙傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生或發(fā)展，必須注意。

　　4、勿食辣椒，以及含維生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。

　　那么白癜風(fēng)患者在平時該如何飲食呢?

　　一、白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

　　二、多吃一些含碘的食物。因為，白癜風(fēng)患者的甲狀腺可分泌出一種叫做甲狀腺素的激素，有產(chǎn)熱效應(yīng)。因此，白癜風(fēng)患者可以適當?shù)某孕┖庳S富的食物。譬如，紫菜、海帶、淡菜等等。還有一些礦泉水里面一樣含碘。

　　三、多吃含礦物質(zhì)、鐵、鈣的食品。很多女性白癜風(fēng)患者特別害怕寒冷，氣溫一下降，身體就會受不了。即使在暖和的房間里，也會手腳冰涼。這就是缺少鐵的表現(xiàn)，可適當?shù)某砸恍┖F豐富的食物，如豬肝、豬肉、大豆、雞血等等。

　　四、 忌食含有大量維生素C。維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。含有維生素C多的食物如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。

　　五、加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。